SO BIN ICH NICHT!

Warum Du manchmal anders reagierst, als Du eigentlich möchtest – und wie Du das verändern kannst.

Kennst Du diese Momente?

Du bist genervt, wirst ungeduldig oder reagierst plötzlich viel schärfer, als Du eigentlich wolltest.

Vielleicht gegenüber Deinem Partner, Deinen Kindern oder jemandem, der gerade einfach nur eine ganz normale Frage gestellt hat.

Und hinterher denkst Du: Warum habe ich denn jetzt schon wieder so reagiert? Das wollte ich doch gar nicht.

Oft liegt es nicht an dieser einen Situation. Sondern daran, dass Du schon den ganzen Tag viel getragen hast und Deine Anspannung längst größer ist, als Du selbst bemerkst.

Genau hier setzt „So bin ich nicht!“ an.

In sechs kurzen Audiolektionen zeige ich Dir, warum solche Reaktionen entstehen können, wie Du Deine persönlichen Frühwarnsignale erkennst und was Dir helfen kann, einen Moment innezuhalten, bevor Du reagierst.

Nicht, damit Du ab jetzt immer ruhig und geduldig bist. Sondern damit Du Dich selbst besser verstehst und im Alltag bewusster handeln kannst.

DAS IST ENTHALTEN:

♡ 6 Audiolektionen (Lektion 0–5) – verständlich, persönlich und alltagsnah.

♡ Dein Begleitheft – mit Reflexionsfragen, praktischen Übungen und Platz für Deine eigenen Erkenntnisse.

♡ BONUS: „Wenn Du gerade JETZT etwas brauchst“ – 28 einfache Übungen für sieben typische Alltagssituationen. Für Momente, in denen Du genervt, überreizt, erschöpft oder innerlich unruhig bist.

Du brauchst dafür keine stundenlangen Routinen und musst Deinen Alltag nicht komplett verändern.

Du darfst einfach anfangen, Dich selbst ein bisschen besser zu verstehen.

Damit aus „So bin ich nicht!“ immer öfter ein „Diesmal habe ich rechtzeitig gemerkt, was ich brauche“ werden kann.

Alles Liebe

Deine Nina ♡